梅雨が到来し、日本全国では雨が降る日が増えています。雨や湿度の高い環境は、高齢者の散歩や外出に特別な注意が必要となります。スリップ事故の防止はもちろん、湿度が高いと体調を崩しやすい高齢者にとって、総合的な対策が求められます。
（1）滑り事故の予防
厚生労働省のデータ(*1)によると、高齢者における転倒事故のうち、特に梅雨期に滑りやすい床や階段での事故が増加傾向にあります。特に、外出時は濡れた地面が滑りやすくなるため、歩行支援具を適切に使用したり、防滑性のある靴を選ぶなどの予防策が重要です。また、外出時にタクシーなどを利用することや、無理に外出をせず、天候に応じて活動の計画を立てることも推奨されています。
（2）健康管理
また、日本気象協会(*2)によると、梅雨時期は湿度が高くなり、体調不良を引き起こしやすいと報告されています。高齢者の中には、湿度が高いときに心臓や呼吸器系に負担がかかる方も多く、それが熱中症に繋がる可能性もあります。そのため、こまめな水分補給や適切な室温管理、湿度の高い日は無理に外出せずに室内で過ごすなどの対策が求められます。
（3）地域のサポート活用
近年では、地域の防災計画や地域包括支援センターの取り組みにより、高齢者の日常生活をサポートする動きも見られます。それらの情報を活用し、地域社会と連携して安全な日常生活を維持することも重要となります。
厳しい梅雨の季節でも、適切な対策と周囲のサポートにより、高齢者の安全と健康を確保することが可能です。それぞれの状況に応じて、最適な行動を選んでいきましょう。
（4）眼科的視点からの注意点
梅雨の時期は、視覚に関する問題も生じやすいです。日本眼科学会の報告(*3)によれば、濡れた地面や悪天候による視界の悪さは、視覚に頼る高齢者にとっては大きな問題となります。つまづきや転倒事故の原因ともなるため、雨の日は眼鏡を清潔に保つ、明るい場所を選んで歩くなどの対策が求められます。
（5）情報収集の重要性
そして最後に、地元の気象情報や警報・注意報のチェックは必須です。日本気象協会(*2)や地元自治体のウェブサイトなどから、最新の情報を得て、天候や湿度に対する適切な対応をとることが大切です。
梅雨の季節は特に高齢者にとって外出時のリスクが増えますが、予防策を講じることで、安全に活動を続けることができます。また、地域社会全体で高齢者を支えることが重要です。適切な情報提供やサポートにより、全ての高齢者が安全で健康的な生活を送れるよう努めましょう。
出典: (*1) 厚生労働省 (*2) 日本気象協会 (*3) 日本眼科学会